カミソリ負け

最初にごあいさつ

多くのサイトの中から当サイトにお立ちより頂きましてありがとうございます。お立ちより頂いた人はカミソリ負けで困っている人が多いのではないでしょうか。女性、男性限らずカミソリを使うとカミソリ負けを起こしてしまうことがあります。一見男性は肌が強いと思われがちですが実はそんなこともなく男性でもカミソリ負けは起こります。酷い人になるとヒリヒリするだけではなく赤く炎症を起こし、膿んでしまうことだってあります。ムダ毛処理は日常的にする行為なのに頻繁にカミソリ負けを起こしていては日々の処理が上手くいきません。ではどうすればカミソリ負けを防ぐことができるのでしょうか。カミソリを使わないことが根本的な解決に繋がるのは間違いないでしょうが、それを言ってしまうと話が終わってしまうので、ここではカミソリ負けしない体質になる方法と言うことで皮膚を強くしていくことに重点を置いて進めていきます。カミソリ負けが酷いという人は参考になさって下さい。

 

 

体質改善をしていく上で大切な4つのポイント

 

最初にポイントをまとめてみますね。

綺麗好きのデメリット
東洋医学の概念を意識
体内環境を見直す
口呼吸は万病の元

 

これが4つのポイントになります。ではこの4つのポイントを意識しながら進めていきますのでよろしくお願いします。

1:身体を洗いすぎない

 

ほとんどの人が毎日お風呂に入り、身体をキレイに洗うと思います。
しかしこれが皮膚を弱くする原因の一つになっている可能性があります。人それぞれ洗い方は違うでしょうが、多くの人は石鹸をつけてボディタオルで身体をこするのではないでしょうか。これをすると確かに身体はキレイになります。しかしここで意識して頂きたいのが、汚れが落ちると同時に本来必要な水分、油分、細菌、バクテリア、皮膚表面のバリアまで洗い流してしまっているのです。これは目に見えるわけではなくイメージしにくいので重要視されることが少ないのが残念なトコではあるのです。細菌やバクテリアが皮膚にいると聞くと汚いと思われがちですが実はその逆で、それらの常在菌がいるおかげで病気にならずに済んだり、肌荒れを対処しているのです。ですので本来人間の皮膚表面には水分、油分、常在菌などがいることが正常な状態なのです。例え洗い流したとしても時間がたつと水分も油分も常在菌も復活してきますが、復活するまでの皮膚は無防備な状態です。ですので身体を清潔に保つことは大切ですが、キレイにすることのデメリットもあるということを意識して、石鹸を使うのは2日に1回にしたり、今まではゴシゴシ擦って洗っていたのを手で優しく撫でるだけにするとか、必要なものまで洗い流さないような工夫が必要ですね。

 

2:ヨガなどの呼吸を意識する運動を取り入れる

 

東洋医学では【気】という概念が存在します。
言葉くらいは耳にされたことがあると思います。そしてその気ですが身体のあらゆる場所に流れていて皮膚表面にも流れています。その皮膚表面に流れている気の流れが悪くなると肌荒れや皮膚トラブルが起きて来ると言われています。そして皮膚表面の気というのは呼吸を深い関わりがあります。落ち着いてゆったりと呼吸ができれば気の流れもよくなり皮膚も守られますが、ストレスや暴飲暴食などで呼吸が乱れてくると皮膚の気の流れが悪くなり結果的に皮膚トラブルにつながるのです。ですので皮膚を強くするという意味でヨガなどの呼吸を意識して行なう運動やエクセサイズを試してみてもいいかもしれませんね。でもここで注意して頂きたいのが、あくまでもゆったりした呼吸を意識するという点です。マラソンのように速い呼吸などとは違うということです。激しい運動というのは必ずしも身体にいいとは限りません。スポーツをバリバリする人は一見健康優良に見えたりするものですが、みんながそうではありません。皮膚を強くするという視点からではゆったりと落ち着いた呼吸をすることが効果的だと考えます。

 

3:体内環境を整える

 

皮膚のトラブルや皮膚表面が弱くなるということは身体の内部環境がよくないことが考えられます。
睡眠はしっかりとれているか?ストレス具合はどうか?食事はどうか?お通じはしっかりしているか?お酒の飲みすぎは大丈夫か?食べ過ぎていないか?など身体の内部の調子は皮膚表面にダイレクトに反映されると言われています。ですので皮膚にトラブルが起きても皮膚に原因があるのではなく、身体の内部に原因があることが少なくありません。このような場合には皮膚は抵抗力を失っていますし、カミソリ負けを含めた肌トラブルも起きやすくなってしまいます。だから皮膚を強くするということは身体をの環境を整えるということでもあり、身体を整えることは皮膚を強くするということでもあるのです。身体が健康であれば皮膚も健康ということになります。もしご自分の皮膚が弱いと感じている人は身体の中のことも考えてみて下さい。必ず何かしらの不調が見つかると思います。そしてそのような身体の内部の不調を整えるのは、原因を身体のパーツ毎に限定して診ていく現代医学よりも、身体全体を診て原因を追求していく東洋医学の方が合っていると考えます。

 

4:口呼吸を改め鼻呼吸にする

 

みなさんは普段の呼吸は口でしていますか?それとも鼻でしていますか?これはかなり大切なポイントになります。
どっちでも一緒と思いがちですが大きく違います。何がそんなに大きく違うかと言いますと、空気の通り道に何があるか?ここが大切になってくるのです。扁桃腺という器官の名前は耳にしたことがあると思います。よく扁桃腺が腫れた・・・とかって云い方をしますよね。そうですその扁桃腺です。この器官は人間の免疫の最前線で頑張ってくれる器官で、空気を吸った時の異物の濾過、食べた時の悪い成分の濾過、など役割は沢山あるのですが、この器官は乾燥や冷えに弱いのです。ですので口の奥にある扁桃腺が乾燥したり冷やされたりすると扁桃腺の力が弱まり本来の働きができなくなる上に更にそこでせき止めていた身体に害がある成分や異物が体内に流れて行ってしまうのです。するとそれが肌のトラブルにつながったり、脳に流れていくと認知症の原因になったり、関節に溜まってしまうと炎症を起こしリウマチの原因になることもあると言われています。話が少し難しくなってしまいましたのでここでまとめると扁桃腺は身体の免疫を考える上でとても大切な器官であり、肌トラブルも起きてくる可能性があります。そして口呼吸をすると扁桃腺によくないので鼻呼吸にしましょうということです。

 

終わりに

ここまで読み進めて頂きありがとうございます。

皮膚を強くするという視点から解説してきましたがいかがだったでしょうか?少し難しい言葉も出てきましたが、何となくイメージは掴んでいただけたのではないかと思います。身体の洗い方、呼吸の仕方など普段からでも少し意識をすればできることもあると思いますのでご自分なりに試してみて下さい。また、最初の方にも書きましたが、カミソリ負けしない為にはカミソリを使わないことが根本的な解決に繋がります。でもムダ毛を処理する上でカミソリは必須のアイテムですよね。手軽に使えてキレイになるので、肌に悪いと思いつつも使ってしまうのは仕方のないことかもしれません。でもこの先もずっとカミソリを使い続けることは肌に負担をかけ続けることに繋がるので、よくカミソリ負けができる部位や頻繁にムダ毛の自己処理をする部位に関しては脱毛をしてしまうというのも選択肢の一つかもしれませんね。
巷では脱毛サロンに通う女性が増えていますが、脱毛サロンに通わなくても脱毛サロンと同等の効果が期待できる家庭用の脱毛器もあるようです。リンクを載せておきますので興味ある人はチェックしてみて下さい。
体質を変えるということは簡単ではないですし、時間もかかると思いますが、それは皮膚だけにとどまらず身体全体が健康になっていくということでもありますので、気長に楽しみながら続けていけたらいいですよね。みなさんの皮膚の健康、身体の健康、心の健康を願っています。

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

【作成中です】

 

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補足